北京一次治疗白癜风要多少钱 https://yyk.39.net/hospital/89ac7_knowledges.html大部分人都会将这种普通食物忽略，它所表现出来的功效又非常的神奇，不仅能够用来作为药用使用，也可以做成不同的美味佳肴，这就是人们经常会忽略的桂圆肉。桂圆肉是一种药食同源的食材，它的功效和价值简直就是拉满，并且有着非常悠久的使用以及使用历史，早在两千多年前的神农本草经中就早已经有着相关的记载。
桂圆肉不单单只有养血安神以及补益心脾的功效，还具有润肤美容的作用，因此桂圆肉也可以用来治疗脱发贫血以及抗衰老。主要是因为桂圆肉中有着非常丰富的营养成分，所含有的多种氨基酸，维生素，蛋白质以及各种矿物质含量很高。
桂圆肉在我国民间又被称作龙眼肉，主要是把成熟的龙眼果去皮去核经过晒干或者烘干而制作成的干制品，所呈现出来色泽红棕味道香甜，有着非常高的营养价值，也是生活当中最常见的一种干果。桂圆肉的历史能够追溯到多年之前，在神农本草经中就有着相关的记录，里面记载着龙眼肉性平味甘，主要有补中益气，养血安神，令人聪慧，久服轻身延年。由此可见龙眼肉早在古代的时候就适应整骨中益气的食物。
桂圆肉的所有功效都是来源于它所含有的营养成分，人体中的能量来源就是碳水化合物，桂圆肉中碳水化合物就高达了77.5%，但是其中大部分都是糖类，例如果糖，蔗糖以及葡萄糖等，通过这些碳水化合物能够为人体提供更多的热量，从而维持人体生理正常活动，与此同时也能够增强体力，消除疲劳。
而桂圆肉中也有着非常丰富的维生素，例如维生素a维生素b1、b2维生素C等，这些维生素都是人体中非常必需的一些微量元素，能够参与调节人体中的新陈代谢，抗氧化的同时也保护了人体细胞，除此之外还能够预防以及治疗多种疾病，因此多吃桂圆肉有利于身体健康。
桂圆肉中蛋白质的含量也是非常丰富，其中就包含了8种氨基酸，并且都是人体所必需的，例如四氨酸丙苯丙氨酸，赖氨酸等。这些蛋白质也是人体中非常重要的组成成分，不仅是构成和修复组织的重要元素，还能够参与各种酶。当然除了这些物质之外，桂圆肉中还含有更多的营养物质，且非常利于身体健康。那么对于这样一个宝藏食材来说，应该怎么吃更好？
桂圆肉最常见的食疗方子有桂圆肉当归汤，桂圆肉桂花酒以及桂圆肉枸杞茶等，除此之外桂圆肉也可以搭配各种食材做成汤制品滋补效果会更好。
圆肉当归汤在生活当中最常见的一款食疗补汤，桂圆肉可以用来治疗血气不足、心脾两虚所导致的失眠多梦，有着很好的作用。当归具有补血活血的特殊功效，在生活当中如果出现血瘀导致的疼痛以及女性月经不调，可以使用当归。再搭配上红枣能够起到活血补气补血的功效，这道汤品非常适合女性朋友食用。
桂圆肉虽然健康又美味，不仅有着多种功效，还能够治疗多种疾病，是一种非常值得尝试的食物，但是在食用的时候必须根据个人的身体情况来选择，不管是任何食物都不宜过量，以免造成身体不适。
