这四种干果比当季新鲜水果甜,健康营养 [复制链接]

虽然新鲜水果非常美味，但这个季节过后新鲜水果就更难吃了，所以我们可以吃些干果，我们将分享一些美味健康的干果，许多干果比当季新鲜水果更甜，你吃了多少？

1、葡萄干

葡萄干应该是我们吃的最美味的水果之一，现在我们可以吃到的葡萄干品种也非常丰富，最受欢迎的应该是新疆那些葡萄干不仅个头大，而且味道特别美味，而且携带非常方便，也完美地解决了葡萄货架期短的问题。

2、草莓干

草莓是一种许多人喜欢吃的水果，然而我们都知道草莓的季节性很强，在其他季节很难吃到草莓，但将草莓制成草莓干后，仍能保持原有的色泽和风味，如果你想在草莓季节吃草莓，草莓干也是很好的选择。

3、芒果干

芒果是许多人非常喜欢的水果。新鲜芒果的味道特别鲜美，但芒果干的味道也特别美味，芒果干保存和携带非常方便，味道也不亚于新鲜芒果。

4、桑葚干燥

桑葚是一种非常受欢迎的水果，他营养丰富，有“民间圣果”的美誉，他又甜又好吃。中医的中医叫“上药”，桑葚可以说是上药中的上药，基本上是老少皆宜为男女，补肾固精为男性，美容抗衰老为女性。

早在两千多年前，桑葚就已经是中国皇帝的补药，受到历代医家的高度赞扬，他也被称为“人间圣果”，“补血果”。

除了直接吃干果，泡在水里也很好，特别是加入冰糖、红枣、枸杞、柠檬、菊花等，不仅会散发出特别诱人的香气，而且光看颜色就让人心旷神怡，其药用价值也很高。

在秋燥季节，我们应该多吃滋阴润燥的食物来缓解秋燥，在日常生活中也要多吃些滋润视力的食物，桑葚是个不错的选择。