去哪里治疗白癜风最好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/sfxbdf/坚果通常是植物最精华的部分，营养丰富，蛋白质、油脂、矿物质、维生素含量高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。Sbike动植物百科从口感、营养、普及受欢迎程度等方面，评选出10大最畅销、最受欢迎坚果，来看看是否合您的口味吧！
美国山核桃：世界著名的高档干果、油料树种，材果兼用的优良树种。其果壳薄易剥、核仁肥厚、富含脂肪、味道香甜，且产量高。在适生地区，还是优良的行道树和庭荫树，可植作风景林，也适于河流沿岸、湖泊周围及平原地区“四旁”绿化。
板栗：在我国至少有二千五百余年的栽培历史，古代即为贡品，是我国食用最早的著名坚果之一，被列为五果之一，年产量居世界首位。我国板栗品质优良，营养丰富为世界群栗之冠。炒食后其肉质细密，香甜适口，十分受欢迎。
扁桃：世界四大干果之一，葡萄牙国树。扁桃仁营养丰富，含脂肪、苦杏仁酶、苦杏仁素、配糖类等，其营养价值高出同等量牛肉的6倍。可作糖果、糕点、制药和化妆品工业的有价值原料。核壳可提取酒类的着色和风味剂。（巴旦木）
花生：世界最普及，最常见的坚果零食之一，最重要的食用油原料之一。地上开花、地下结果。花生的出油率远高于其他油料作物，高达45-50%，此外花生还可作为制皂和生发油等化妆品的原料。花生蛋白含量25-35%，营养价值仅次于大豆蛋白。
腰果：世界四大干果之一，可做零食、配菜、药用、工业原料。它营养丰富、味道甘甜、清脆可口，口味与花生相近，是理想的下酒菜。也可甜制或咸制，亦可加工糕点或糖果。含油量较高，为上等食用油原料，多用于硬化巧克力糖。
未完待续。。。
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