口碑好的白癜风医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/jzpj/松子还有一个名字叫做海松子，松子就是松树的种子，它是一种营养价值非常高的食物，是松鼠的最爱，还有一个非常吉利的名字叫做“长寿果”。松子不但它的食用价值很高，药用价值也是相当的高，我国古代医书里面就有对松子的药用价值的记载。不要小看松子的个头非常的小，它的本领可是一点都不小，松子可以当做日常的零食小点心来吃，也可以当做蛋糕或者是其它小点心上面的一些小点缀，这样做不但使食物更加的美观，还增加了它的营养价值，可以说是一举两得。
另外松子的药用价值也是非常的高，它在我国古代的医书《本草纲目》里面就有着对他的记载，上面说孙子可以治疗头晕，使肌肤更加的白嫩，而且还有延年不老的功效。另外，松子除了有食用价值和药用价值以外，还是制作皮革和干漆的重要原料。
我国松子的品种大概有两类，一种是叫做东北松子，还有一种叫做巴西松子。虽然他们都是松子，但是这两种松子的营养价值差别却是非常的大。东北松子，还有一个名字叫做东北红松子，它的生长地区，主要是在长白山和小兴安岭地区，野生的红松生长50年才能结籽，另外松子的成熟又得需要两年的时间，所以现在已经被列为濒危的物种，而受到国家的保护。但是这种松子中脂肪的含量是要高于蛋白质的含量的，所以对于那些爱美人士，想减肥的人，这个松子是不太适合他们吃的。但是东北松子中的钙，磷，铁等微量元素却是很丰富的，它具有润肺通肠的功效，另外，对于咳嗽，吐血等症状也有一定的缓解作用。
而巴西松子则有所不同，它里面的油酸，亚油酸，不饱和脂肪酸等等的含量是非常的丰富，这些营养物质可以起到软化血管的作用，而且巴西松子的口感非常的香酥，由于巴西松子的营养价值很高，而且口感非常的好，所以比较受到市场上广大消费者的认可。刚刚说到松子里面的一些营养物质可以起到软化血管的作用，所以这个食物是非常适合老年人吃的，因为现在很多的老年人都会患有动脉硬化疾病。而且它还对人的大脑神经有很好的帮助。
既然松子有这么多的好处，那么它到底应该如何制作呢？下面小编就来给大家讲讲松子炒饭的做法。首先准备好一碗冷却好的米饭，取三个鸡蛋，把它们都打进米饭里面搅拌均匀。把准备好的胡萝卜用清水清洗干净，把它的外皮给削掉，切成均匀的块状，放进一个干净的碗里面备用。再选取几根新鲜的黄瓜，也是把它切成大小均匀的块状，再把它放进碗里面备用。在取用些许的猪肉，用清水清洗干净以后，切成大小均匀的小块儿。再准备一些虾米，把它的外壳去掉，切成细小的碎块儿。
在干净的锅里面加入适量的油，等到油热了以后，在切好的虾米里面再打入两个鸡蛋，稍微搅拌以后倒入油锅里面，等到鸡蛋液凝固以后，再把米饭倒进锅里面，用勺子不停的翻炒，翻炒几分钟以后，再把之前准备好的猪肉倒进里面，稍微翻炒一下，之后再把之前切好的胡萝卜丁和黄瓜丁一起倒进锅里面，在这过程中一定要不停的翻炒，等到快出锅的时候加入适量的盐，放入一些料酒，最后再把我们的主角松子仁儿放进锅里面一起翻炒，等到香味出来以后就可以出锅，这道菜营养美味又健康。
松子是属于干果一类的食品，它的药用价值也是非常的高，如果能把它合理的和其他的食物进行搭配，那么营养价值会更加的高。
例如松子和白糖在一起搭配，把松子和白糖按1:2的比例在锅中熬制，等到它拉丝了以后再慢慢的搅拌均匀，倒进盘子里面，把它压平以后放凉，然后切成大小均匀的小块儿，这样每天使用就可以治疗便秘，四肢无力等等的症状。再比如把松子和粳米搭配在一起食用，方法也非常的简单，就是把松子和粳米米按照1:5的比例给磨碎，然后就把它们放进沸水里面煮，这样的使用方法，有利于缓解头晕，便秘等等的一些症状。
大家快动手做一下吧
