中国疾病预防控制中心报告的数据，年中国新增艾滋病病毒感染者共例。艾滋病开始从高危人群向一般人群扩散，形势严峻。如何注意避免被感染？如果不幸接触感染，又如何自救？
约95%的艾滋病通过性传播
艾滋病的传播三种途径：性传播、血液传播和母婴传播。
性传播是艾滋病最主要的传播方式，约占总数的95%，其中71.5%是通过异性性行为途径感染的。
如果你不清楚你或伴侣的健康状况或有随意性行为，请每次正确使用(男用或女用)安全套。
关于血液传播的问题，早期由血液传播的比例较高，后来加强了血液检测和管控等措施，由血液传播的比例已经急剧降低。
此外，如果母亲是携带者或病人，很可能会传播给婴儿。
避孕套能%预防艾滋病吗？
每天有人被诊断为艾滋病病毒阳性且通过不受保护的异性性行为感染。安全套的保护效果是%。
那为什么有人说还有失败的呢。一种是在性行为的过程中，安全套破裂或者滑落了，另外一种就是中间给拿下来了，并未全程使用安全套。
如果坚持全程正确使用，是可以阻挡艾滋病的传播的。
我国青少年是受到艾滋病危害最严重的人群。15～24岁青年约占感染者总数的6%，且在快速增加，病死率更是位列各年龄组之首。
普及安全套知识，从而有效地把他们和艾滋病隔离开来。
身边有疑似者，这样相处是安全的
如果担心对方可能是HIV感染者，却又要一起工作，怎么办？
实际上，你不用太担心，以下活动是安全的：与疑似者聊天、握手、拥抱、共用电话、电脑等，都是安全的；和对方一起吃饭、礼节性轻吻、共用厕所等，也是安全的；一起游泳，面对的对方咳嗽、喷嚏等等，甚至对方吐沫溅到你脸上，让你恶心，好像很危险，但其实仍然是安全的。
艾滋病母亲如何生下健康宝宝？
令人欣慰的是，大多数HIV药物孕妇是可安全使用的。
我国对所有孕产妇进行艾滋病感染筛查，若发现为阳性，将采取母婴阻断，给孕妇服用抗病毒治疗的药物，将其体内的病毒抑制到极低的程度，甚至仪器都难以检出，使母亲传染给胎儿或新生儿的概率接近为零。
婴儿在出生后4~6周内，母子都要继续接受艾滋病药物治疗。
快速检测试纸准确吗？
正规的HIV检测是通过酶联免疫法进行初筛，如果有问题还要用免疫印迹法确证。
艾滋病试纸通常采用金标法，方法简便，速度很快，但结果并不准确，只供参考。
用法说明（以雅培试纸为例）：将血液和缓冲液滴入加样区后,等待20分钟，如果检测区和质控区都显示红线，则结果为阳性，感染了HIV；如果只有质控区显示红线，则结果为阴性，未感染HIV；如果质控区没有红线，则为检测失败。
高危行为之后，如果被感染，时间越长体内病毒浓度越大，检测结果就越准确。
高危行为后2~4周做初检，若结果呈阴性，则可排除98%的感染率；满8周后复检，若结果呈阴性，可排除99.99%感染率。
一旦和疑似者发生了性行为，请这样自救。
如果对方是HIV阳性，其精液或阴道分泌物中会有大量病毒，由于性交部位的摩擦，很容易造成生殖器黏膜的细微破损，（直肠壁较阴道壁更易破损）病毒会趁虚而入。
因此，避免不安全性行为是关键，全程正确使用安全套是最基本的保护。
如果已经发生无防护性行为，为避免感染，要抢在病毒把它的遗传基因嵌入到白细胞之前，立即用药阻断。1～2小时以内效果最好，4小时以上效果降低，最迟不得超过72小时。
有基本的两联用药，还有强化的三联用药，请咨询医生。
感染HIV，并非被判死刑
通过科学家们的不懈努力，艾滋病的预防和治疗取得了极大进展，已经有几十种不同的药物问世，疗效不断提高而毒副作用在不断降低。
现在，艾滋病已经进入了抗病毒治疗时代。即使在20岁时被诊断为HIV阳性，按时服药，也能活到7、80岁。因此，如果被感染，要树立信心积极治疗。
未来战胜艾滋病，不是梦。
科学家们仍在积极研发和试验，新的更高效药物在不断面世，甚至不久的将来，艾滋病疫苗也有望研发出来。
人类战胜艾滋病的前景无疑是光明的。即便立足现有的科技水平，我们也能最终战胜艾滋病。
美国自90年代末以来，几乎没有新的HIV职业暴露确诊病例发生。越来越多的HIV感染者定期检测，由于早发现、早治疗，极大减少了感染其他人的风险。
我国如果能针对艾滋病传播的各个环节，落实好防护工作，有望逐渐让新增病例归零。
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编辑赵真文严芳图片提供全景图片社
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