莲子：性味甘、涩、平。归脾、肾、心经，能补脾止泻、益肾固精、养心安神。
百合：性味甘、微寒。归肺、心经，能治疗慢性支气管炎、肺气肿，滋养强身、润肺止咳、清心安神。
山药：性味甘、平。归脾、肺、肾经，可益气养阴、补脾肺肾，能滋养强壮、助消化、止泻、敛虚汗、滋肾固精。
芡实：性味甘、涩、平。归脾、肾经，能补脾祛湿、益肾、固精。
薏苡仁：性味甘、淡、微寒。能健脾止泻、利水、渗湿、清热排脓、祛湿除痒。
花生：性味甘、平。能润肺止咳、健脾和胃、治疗肺燥、咳嗽、肠燥、便秘等。
核桃：性味甘、温。归肾、肺、大肠经。功能补肾强腰、温肺定喘、润肠通便。
栗子：性味甘、温。可以养胃健脾、补肾强腰、温肺定喘、润肠通便。