想必大家都知道，随着社会的发展，人们的生活水平越来越高，导致很多人在日常生活中都会出现一些心脑血管疾病，比如说血栓；而血栓是血液在心血管系统血管内面剥落处，或者修补边的表面形成的小块，并且引起血栓的原因有非常多，有可能是遗传原因，也有可能是环境因素导致的，而我们的血管一旦发生堵塞，就会形成血栓，这样对我们的身体影响是非常大的；不过现在很多人的养生意识非常的强烈，我们也都知道，随着年龄的增长，我们的，身体各个器官都会出现下降的趋势，而血管也会慢慢的老化，一旦血管发生堵塞，就会形成血栓的现象；不过在最近几年，雪山不仅仅是中老年人的专利，由于外界和生活的因素，血栓慢慢的逐渐于年轻化，所以在日常生活中，我们只要保持好良好的生活习惯以及饮食习惯，才有可能预防血栓的形成。
它是天然的“阿司匹林”，没事吃点，血栓可能“绕道走”
核桃
想必大家都知道，核桃在我们日常生活中非常常见，并且它属于四大干果之一，核桃中含有丰富的营养元素，蛋白质，脂肪和碳水化合物，并且对于我们的身体是非常有帮助的；同时核桃中含有的磷、铁，钙等多种元素和矿物质的成分，对我们身体是有益无害的；想必大家也都知道，核桃中含有的不饱和脂肪酸，能够降低我们人体当中的胆固醇，对于清理血管中的毒素和垃圾都有非常好的效果，只有毒素和垃圾清除干净了，血液才会有所流畅，所以血栓才会慢慢的溜走。
苦荞
苦荞在日常生活中是药食两用的食材，都有苦荞的生长环境比较特殊，非苦荞中含有的硒，能够对我们人体，起到自然补充硒的作用；并且苦荞的营养价值非常的高，因为苦荞中含有能够清除血管物质的乳糖成分，从而稀释血液中的毒素和垃圾，降低血脂的效果，所以每天用苦茶泡水喝，能够起到软化血管的作用，使我们的血管越来越健康，越来越有弹性，从而远离血栓。
黑木耳
黑木耳是我们日常生活中非常常见的一种食材，并且，营养价值非常丰富，能够治疗缺铁性贫血的状况，对于我们人体是非常有益的；因为黑木耳中含有丰富的维生素以及钙，所以在一定程度上能够减少血液中的毒素和垃圾，从而预防血栓，是心脑血管疾病的概率有所下降，所以经常吃黑木耳还能够起到降血脂的效果，从而抑制血小板的凝结，降低血粘稠度。
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