北京白癜风治疗哪里最好 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/90岁姥姥长寿的秘诀是喜欢吃它，想吃就吃这样做，是零食也是良药姥姥90岁了，精神依旧矍铄，眼睛略微有些花了，但听力很好，面对面聊天一点不费力。姥姥有一个口袋，里面总是装着一样东西，一样好吃的零食，每次我们去的时候，姥姥都会分给我们吃，这东西有些甜丝丝的，还有一定的韧性，慢慢嚼着吃，挺好吃的。姥姥的这袋零食就是地瓜干，一样很普通的零食。姥姥说地瓜干有些硬，需要慢慢嚼，这样就能锻炼口部肌肉，而且嚼硬一点的东西，还能预防老年痴呆，听着还很道理。慢慢的我也喜欢上了地瓜干，但要买对了才好吃，太硬的不好嚼，很累牙，太软的又粘牙，还要看地瓜的品种，有的红瓤地瓜做出来的地瓜干比较甜，白瓤的就差些，总之挺不好找的。《本草纲目》里记载：红薯有补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴……使人长寿少疾……看来这小小的地瓜还真是个宝呀。地瓜我们通常都会煮熟了吃，但要知道地瓜可是得趁热吃的，凉地瓜吃了会胃里难受的，老百姓叫做“烧心”，但把地瓜做成地瓜干，就不怕了，想什么时候吃就什么时候吃。这小小的地瓜大概就是姥姥长寿的秘诀吧，姥姥总是慢慢用嚼着地瓜干，慢慢来磨牙，那个小口袋就是一个宝袋，里面藏着长寿少疾的秘密啊。今天，地瓜干也可以自己在家做了，一点不麻烦，喜欢硬的，软的都可以，只要一台果干机就能轻松搞定。地瓜干食材：地瓜适量方法：先把地瓜清洗干净，然后上蒸锅将其蒸熟。再把外面的地瓜皮去掉，将地瓜切成片，当然也可以切成长条，切得越细需要烘干的时间相对就越短。将切好的地瓜片摆在烤网上，送个干果机里，温度选择80度，时间为8小时。时间到地瓜干就烘好了，软硬也可以通过缩短或延长时间来掌控。小提示：地瓜很甜了，所以不需要放糖或是放蜂蜜了。时间可以通过自己的喜好软硬程度来调整。当然也是边烘边吃啦。本图文为石榴小厨原创，未经同意不得擅自搬运及盗图，违者必究!!!