TUhjnbcbe - 2024/10/1 17:00:00
人们常把春天比作“春姑娘”，草长莺飞、花团锦簇的季节如同爱美的姑娘一般，让人忍不住总想多看两眼。古有诗句“人比花娇花无色，花在人前亦黯然。”春天万物生发，阳气上涌，身体充满活力，正是适合滋养身心，助力大家“人比花俏”的时节。对于女人来说常年为家庭操劳，更要好好爱惜自己，不该节俭的地方千万别省。现在正是养护身体和肌肤的黄金期，建议大家遇见这“养元5宝”别错过，不知不觉养出面若桃花的好气色。1、黑豆浆今年55岁的小姨特别擅长保养自己，皮肤光滑白皙，步伐轻盈矫健，穿身运动装说她30岁都有人信。这与她常年爱喝黑豆浆关系密切，黑豆含有的膳食营养丰富且含量高，经常食用不仅强身固体，还是延缓身体和肌肤老化的一把好手。小姨还给我分享她爱喝的三川归黑豆浆粉，虽是速溶豆浆，但配料表里只有黑豆和黑米。整体味道与自己研磨区别不大，口感则更加绵密丝滑。关键是它用低聚异麦芽糖调味，体重管理期间也能放心喝。三川归黑豆浆粉京东好评率98%无理由退换旗舰店￥59购买已下架我最喜欢三川归黑豆浆粉人性化的包装，一袋刚好是成年人一顿所需摄入豆制品的量，防止营养摄入超标。早上起床冲泡一袋，醇厚的豆香唤醒味蕾，好喝又便捷，开启元气十足的一天。2、糯米藕我们常说“女人不可三日无藕”，懂得保养的女性都知道莲藕是个“宝”。尤其是赶上干燥的春天，莲藕可谓是滋养肌肤的良品。只是莲藕偏凉，遇上容易手脚冰凉的女性，更推荐大家食用糯米藕，温和滋补两不误。糯米的温性中和莲藕的寒凉，然后经过红糖的浸泡，一口下去清脆中包裹着软糯，回味是红糖的清甜。三者都是女性提气色的佳品，搭配在一起营养全面，味道丰富，堪称物美价廉的春季美食。3、巴西莓糕女人过30岁，时间仿佛追在身后跑，长期休息不好加上过劳肥，皮肤看起来黯淡无光，比实际年龄更显老。若想保持年轻态，花青素含量高的美食要常吃。30＋的女同事分享给我七度方巴西莓糕，颜值高味道好，而且营养全面。巴西莓属于浆果类水果，花青素含量丰富，被称为“能吃的护肤品”。用它搭配山药、银耳和奇亚籽等多种对女性好的食材制成糕点，味道清新营养均衡。七度方巴西莓糕京东好评率%无理由退换旗舰店￥59购买已下架很多女性喜欢甜食，但碍于热量太高不敢多吃，而七度方巴西莓糕的甜味来自木糖醇，轻松实现大家的甜品自由。糕点带有淡淡的莓果清香，入口软软糯糯，酸甜耐嚼。每天吃几块，让肌肤焕发新光彩。4、西梅春风可没有想象中温柔，它会带走体内大量水分。所以人们到春天容易皮肤干燥，甚至被便秘困扰。很多女性朋友每天抱着水杯仍然觉得口干舌燥，倒不如吃几颗汁水充盈的西梅滋润舒适。西梅可是女性保持肌肤干净的“好帮手”，它除含有多种利于肌肤修复的营养成分，大量膳食纤维还像体内的“清洁工”一样，让身体保持通畅干净。对保持身材和肌肤滋养都能起到积极作用。5、五黑糕女人到一定年龄，逐渐开始欣赏粗粮的美味。精细粮食虽然味道好，但含有的营养却比粗粮差一大截，关键是还容易长肉。而粗粮性价比高，既能养人养肤，还不用担心吃出一身肥肉。多数粗粮质地坚硬，制作耗时费事，大家不妨囤点七度方五黑糕。它含有黑芝麻、黑米以及桑葚等5种粗粮和干果，没有多余的水分和油脂添加，依赖食材的配比激发彼此的香味。七度方五黑糕京东好评率%无理由退换旗舰店￥59购买已下架在制作时，七度方五黑糕采用九次蒸晒的传统方式软化食材，之后再进行研磨。做好的糕点绵密细腻，味道浓郁，加上麦芽糖的调味，微甜而不黏腻。春天作为零食缓解嘴巴寂寞，解馋又营养。小贴士：在家庭生活中，女人往往是付出时间和精力较多的一方，人到中年还要被贴上“黄脸婆”的标签。提醒女人多吃这“养元5宝”，女人的精神面貌好，家庭生活也能和谐幸福，您说对吗？