2、睡前不要喝太多的水，否则第二天眼睛会浮肿。不过一杯温牛奶会有助于睡眠。牛奶中的色氨酸成分可以被人体分解为5-羟色胺及褪黑激素，褪黑激素能促进睡眠，5-羟色胺则具有平抚情绪的作用。如果脸上有斑点或是黑眼圈，可以睡前在面部涂抹些牛奶。
王福重：如果一个地方牛奶出了问题，那么我们就应该处罚监管部门。为什么？因为如果没有监管，大家都会去添加三聚氰胺。牛奶有国家标准，而且出厂都要经过检测的，检测也是监管部门的一部分，你没有尽到职责，就应该受到处罚。
终于明白，原来自己每时每刻都在想她。思念的冲击如同呼吸一般紧紧跟随，却也逃脱不了。只是，何人能够记得自己时刻在想念，正如没有人能够记得自己时刻在呼吸。平淡得成为了一种习惯。