自家老人在山上种植了一定规模的榛子，有想买的朋友可以联系我，三斤以上包邮，三斤43，五斤63
自家种植的东北榛子的功效与作用开胃、缓解便秘、降低胆固醇东北榛子是桦木科榛属植物，榛子是果材兼用的优良树种，果形似栗子，外壳坚硬，果仁肥白而圆，有香气，含油脂量大，与扁桃、胡桃、腰果并称为“四大坚果”。具有开胃、缓解便秘、降低胆固醇等功效。1、开胃：东北榛子本身有一种天然的香气，具有开胃的功效。2、缓解便秘：东北榛子富含脂肪，其中大部分是不饱和脂肪酸，具有润滑肠道的作用，可以促进大便排出，可用于习惯性便秘等病症。3、降低胆固醇：东北榛子具有降低胆固醇的作用，适量食用可以避免肉类中饱和脂肪酸对身体造成的伤害，对心脑血管疾病有一定的作用。注意事项适宜人群体虚、便秘者、高胆固醇者禁忌人群胆功能不佳者食用方法煮粥将粳米、东北榛子洗净，放入锅中，加入适量清水，大火煮开后改小火煮15分钟，煮至粥稠即可，具有补脾胃、明目、益气的作用。烤制将东北榛子洗净，与适量的低粉、蜂蜜混合均匀，将其平摊放在烤盘上并放进烤箱，烤熟放凉即可食用，具有助消化、缓解便秘的作用。