“晚长”二字是不是很多家长都在老一辈的口中听过，很多长辈说：“孩子现在个子矮，将来一定会长得高高的”然而事实一定是这样吗？今天我们就来谈一谈。#身高#
怎样判断孩子是矮小还是晚长？一、为什么会出现这种情况？
因为每个孩子的发育基础、生活环境、喂养方式不同。
同龄儿童之间会出现一些儿童身高相对较高，有些儿童身高相对较短的情况。
一些家长认为，目前儿童的身高不高，就一定是晚长，但他们不知道里面有“晚长”和“矮小”的差别。
二、怎样判断孩子是矮小还是晚长？
晚长，在医学上是青春期发育的延迟。
这样的孩子在青春期前身高正常或略短，到青春期，同龄儿童身高飙升了，但由于青春期延迟，与同龄人相比显得矮。
孩子是不是晚长，我们不能堵，因为这个结果的代价有点大！
青春期发育的延迟孩子是不是晚长不能取决于经验，更不用说猜测了，而是需要检查，这个检查就是测骨龄。
准确判断孩子是否晚长，带孩子去测量骨龄片，一目了然。
如果孩子的骨龄落后2岁，生长激素分泌正常，这样的孩子可能会晚长。
如果孩子的骨龄和实际年龄一致，甚至稍大一点，就不会晚长。
测量骨龄片三、孩子什么时候测骨龄最好？
建议岁以上儿童每年生日前后测量一次骨龄，观察儿童每年骨龄的变化。
孩子的骨龄每年都在变化。这样父母才能掌握孩子真实的发育状况，以便进行更好的身高管理。
四、怎么帮助孩子进行身高管理？
1、优质的营养保证
孩子身高发育离不开蛋白质、脂肪、碳水化合物和其他营养物质。
多吃瘦肉、蛋奶、谷物、蔬菜水果等食物，不要偏食。
零食可以选择酸奶、干果等健康零食。
优质的营养保证2、适当运动
锻炼能增强身体的新陈代谢，促进生长激素的分泌。
每天保证适量的锻炼是非常重要的。
多做垂直跳跃的运动，如跳绳、网球、打篮球。
一些拉伸动作，如游泳，有利于生长迟缓的孩子长高。
适当运动、睡个好觉
尽量在10点前入睡，要保证睡得好。
孩子需要在21:00-22:00养成睡眠习惯，不要错过22点-凌晨2点生长激素分泌的高峰。
也不要起得太早，因为4:00-6:00是另一个分泌高峰。
尽量在10点前入睡，要保证睡得好五、黄主任的温馨提示：
家长要多注意孩子的身高，医院体检，这样可能会防止很多潜在的危险。
医院体检但需要注意的是，人类的发育具有很强的遗传性。
一般来说，父母或家庭有延迟青春期的遗传倾向，孩子就会出现这种情况。
而大多数的“长得晚”，很可能是“矮小症”在作祟，所以一定不要掉以轻心。