通常情况下，榛子仁是可以食用的，含有丰富的维生素E、膳食纤维、不饱和脂肪酸等营养物质，并且这两种食物还能够起到降低血压和血脂的作用，因此一般建议高血压的人可以适量多吃榛子仁。
然后，开心果、绿豆、黄豆等其他干果类食物也能起到降血压的作用。如果出现高血压，患者可以口服硝苯地平、珍菊降压片等药物进行治疗，改善症状。
女人喝猪肚鸡汤有养脾胃、补益气血、改善月经不调、缓解不良症状等好处，但是不能多喝，否则容易引起上火，具体分析如下：
猪肚鸡汤中的主要食材是猪肚和鸡，其富含脂肪、维生素、钙、磷、铁等物质，具有养脾胃、补益气血的好处，还含有丰富的氨基酸、蛋白质等物质，能促进磷和铁的吸收和利用，有改善月经不调的好处，怀孕的女人喝猪肚鸡汤，能有效缓解妊娠水肿、胎动不安等不良症状。
需要注意的是，虽然猪肚鸡汤是补益佳品，但是不能多喝，多喝容易引起上火，出现心烦失眠、口舌生疮等症状，严重者还可能出现头部疼痛剧烈、性情暴躁等症状，患者需要在医生的指导下服用降火的药物治疗，如金银花口服液、黄连解毒丸等。