导语：买水果，不管有钱没钱多买这8种，热量少营养高，还有新年好寓意。过年买水果有讲究，条件允许多买这8种，热量少营养足，家人爱吃
过年准备年货，除了各种干果蜜饯以外，别忘记买些水果，尤其是过年时天气寒冷，食用过多的大鱼大肉，更需要多吃一些富含维生素和膳食纤维的水果来均衡营养，不然就真的要应验那句“每逢佳节胖三斤”的话了，过年嘛，买些什么年货均有不同的讲究，但是在买水果的时候，悦悦建议大家不管有钱没钱，多买以下这8种。
过年时，条件允许的话别错过这8种水果了，水分足甜度高，热量少而且营养也相当全面，家人爱吃不用担心会长胖，而且还有新年好寓意，何乐而不为呢？接下来我们一起来看看它们分别是什么吧。
1.草莓：立春前后正是草莓大量上市的时节，娇嫩的外表香甜的口感，让人为之着迷，挑选时，最好先看草莓的外观是不是完好无损的，还有就是顶上绿叶的颜色新不新鲜，草莓不要挑太大个的，越大个的草莓就是打了膨胀剂和催熟剂，草莓肉是通红的，但是最顶部还是青色的，形状也特别的奇怪，这种草莓吃起来一点味道都没有，自然生长的草莓吃起来才会有香味。
2.柚子：南方过年家里是一定要买柚子的，圆润的柚子有着“团团圆圆”的寓意，挑选时，要选“短脖子”柚，也就是上尖下宽呈扁圆形的，这是柚子的标准形状，顶部颈短的柚子为好，那是因为顶部过高则表明柚子皮多且厚，里面的果肉自然就小了，然后就是“肚平”，柚子底部的越是平坦，则说明它里面的果肉长得大长得饱满。
3.桔子：过年少不了桔子，这个季节最受宠的就是砂糖桔了，看表皮，表皮细腻光滑无孔的桔子就是皮薄的桔子，如果是表皮比较粗糙或是有黑点霉点的桔子味道上自然没有那么好。再看看果脐和果柄，桔子的底部有一个小圆圈，那就是它的果脐，在买桔子的时候不要挑果脐凸出来的桔子，因为那样的桔子一般都是比较酸的。再就是要挑带有果柄且修剪干净的桔子，这样的桔子吃起来味道才新鲜甜润，还能避免放在一起时，把其他的桔子给扎破了。
4.柑子：柑子堪称是冬季的“护眼果”，柑的果皮算是比较薄，它是结合了桔子和橙子这二者的优点，味道鲜甜，没有果渣，果汁充沛，营养价值高，口感也更好。
5.橙子：过年吃橙子寓意“称心如意”，选购时避免挑个头特别大，表皮粗糙，手感过硬的橙子，以免买以果肉又干又粗的“干”橙子了。
6.梨：梨被称为是“百果之宗”，水分充足，热量还特别低，在天气寒冷又干燥的过年期间，备一些新鲜的梨，有益于润燥降火，削皮生吃，又或者是切块跟冰糖一起蒸着吃，还可以用来做酸甜可口的糖醋肉块，清爽解腻相当的开胃哦。
7.苹果:过年吃苹果寓意“红红火火，平平安安”，所以家家户户都会买一些苹果，建议不要买太大个，浑身都是红色的苹果，最好是挑中等个头，带有轻微红色晒痕的苹果才是最甜的。
8.猕猴桃:这种水果有着“水果之王”，“果中之王”、“维C之王”等称呼，选购时先要看颜色，好的狝猴桃表皮颜色接近土黄色，黄褐色，看上去有光泽，且表面的毛不容易脱落的，这样就说明它在生长过程中日照时间比较充足，吃起来也会更甜一些，建议选择手感较硬的为佳，挑的时候用手摸一摸，如果手感比较软或者局部较软的话，就不建议大家挑选了，这样的狝猴桃被人翻来翻去，里面的果肉已经不成形，买回去也不经放，极容易坏掉。
结语：过年买水果，不管有钱没钱，条件允许别错过以上这8种，热量少营养高，还有新年好寓意，端上桌后家人爱吃不浪费。
感谢收看
悦悦家的美食汇，健康搭配，用心烹饪家常美味！欢迎