很多女孩子都有喝下午茶的习惯，本身这事只有外国人才有的习惯，但是现在我们国家的女性地位有所提升，再加上很多人都知道了更多的事情，所以大家也都觉得喝下午茶，这是一个特别好的习惯。如果大家下午的时候的确没有什么事情，再加上晚上下班之后确实太晚了，我想要再吃东西了，那么就可以把这个晚饭时间提前放到下午，给自己来一个下午茶，大家可以自己点外卖也可以自己做一些什么东西，如果在家是在周末，在家里的话那么就可以做这个干果香蕉拌酸奶当作下午茶。
这道下午茶的做法非常简单，在这里面用到的就是干果，香蕉还有酸奶，这些东西是很多，猪猪女孩家里面都会放有的食品，吃起来非常好吃，而且营养也比较全面丰富。香蕉还有酸奶喝进肚子里了之后会有着保护作用，而且香蕉还可以促进肠胃蠕动，包括这些干果也是有着同样的作用，把这些东西做到了一起，吃起来的时候感觉非常满足，非常美味，吃完之后还可以有利于我们排除体内的毒素。也有着减肥作用了，大家要是方便的话就可以在周末给自己做上这么一道美食，如果是在外面买这个东西的话，先不说他们加入的食物，是不是特别卫生，光是他们加入的食物的量就不值那个价钱。
我们来看看这道下午茶到底是怎么做的，我们要准备一袋干果，一盒酸奶还要准备一根香蕉，如果吃下午茶的人比较多的话，那么就人均一份的把这些东西在增加。我们把食材准备好了之后，先拿出酸奶把一袋酸奶放进碗里面，大家准备的酸奶要稍微浓稠一些，这样的更加有营养。也更加适合当作这种下午茶。接下来我们把香蕉的皮给去掉，然后把香蕉给切成片放在这碗酸奶里面，最好把他们摆的也给漂亮一些，接下来我们再把准备好的干果也给倒进去。大家要是想吃巧克力的话，就可以在外面买上一些巧克力，然后自己把这些巧克力在融化了，把巧克力倒进酸奶里面搅拌均匀，然后再加入香蕉片或者是这些干果。
这道下午茶的做法是非常简单的，但是性价比却是非常高的，大家可以在家里面准备上好多的坚果，还有干果。这些东西比较便于携带，而且营养价值也还可以，尽量不要去选择果脯，因为国府在制作过程中加入了非常多的糖分，所以才能够延长他们的防腐漆时间，可能还加入了一些防腐剂吧，大概是一份的果脯里面就有这一半含量的糖。女性朋友们吃了太多的糖分，那么是会让自己发胖的，而且皮肤也会变得越来越粗糙，毛孔会越来越大。
我们所做的这个下午茶里面就没有加入白糖，用的都是香蕉，还有这些干果，原本就有的一些糖分，酸奶里面可能会有一些糖分，但也不是太多。这个东西我们可以在家里面制作出来，也可以在公司里上班的时候做出来。因为这道下午茶里面含有的酸奶还有水果片比较多，所以不建议大家把这道食物当作晚上吃的夜宵。否则可能会引起胀肚。