“引言部分，总领全篇文章的中心内容。”
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标题内容1
第一部分的正文内容从这里开始。
具体指引详见《XXXXXX》
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标题内容2
第二部分的正文内容从这里开始。
具体指引详见《XXXXX》
关于牙齿和口腔健康的现状
蛀牙和牙龈疾病很常见。根据世界卫生组织相关调查：
60％至90％的小学生至少有一个蛀牙
几乎％的成年人至少有一个蛀牙
35至44岁的成年人中，有15％至20％患有严重的牙龈疾病
全球约30％的65至74岁的人没有任何天然牙齿
在大多数国家/地区，每10万人中就有1到10例患有口腔癌
在贫困的人群中患有口腔疾病的数量要更多
保持牙齿健康减少牙科和口腔疾病的方法：
1、每天至少两次用氟化物牙膏刷牙
2、每天至少一次用牙线清洁牙齿
3、减少糖的摄入
4、饮食富含水果和蔬菜
5、远离烟草制品
6、喝氟化水
7、寻求专业的牙齿护理
牙齿和口腔问题的症状
定期检查自己的口腔情况不要出现问题才去看牙医，就像每年体检一样，提高我们的体检意识。
如果您遇到以下任何牙齿健康问题的警告信号，则应尽快去看牙医：
1、一两周后无法治愈的口腔溃疡，疮或触痛区域
2、刷牙或使用牙线后牙龈出血或肿胀
3、慢性口臭
4、对冷热温度或饮料突然敏感
5、疼痛或牙痛
6、牙齿松动
7、牙龈退缩
8、咀嚼或咬痛
9、牙齿破裂或折断
10、经常口干
牙齿和口腔疾病的原因
口腔中存在各种细菌，病*和真菌。其中一些属于这里，构成了您口腔中的正常菌群。它们通常少量无害。但是，高糖饮食会产生产酸细菌繁衍的条件。该酸溶解牙齿珐琅质并引起蛀牙。
牙龈附近的细菌在一种叫做菌斑的粘性基质中大量繁殖。如果不定期刷牙和使用牙线清除牙菌斑，牙菌斑就会积累、变硬，并沿着牙齿蔓延。这会使你的牙龈发炎，导致牙龈炎。炎症加剧会导致您的牙龈开始脱落。此过程会产生脓袋，最终可能会积聚脓液。牙龈疾病的这种较晚期称为牙周炎。
导致牙龈炎和牙周炎的因素很多，包括：
1、抽烟
2、不良的刷牙习惯
3、经常吃含糖食品和饮料
4、糖尿病
5、药物的使用减少量的唾液在口腔中
6、家族史或遗传学
7、某些感染，例如艾滋病*或艾滋病
8、女性荷尔蒙变化
9、胃酸倒流或胃灼热
10、由于酸，经常呕吐
我们经常使用我们的牙齿和嘴巴，所以随着时间的流逝会出现很多问题也就不足为奇了，特别是如果您没有适当地照顾自己的牙齿。适当的口腔卫生可以预防大多数牙齿和口腔问题。
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