冬春季是呼吸道疾病高发季节，公众应该把戴口罩作为良好个人卫生习惯，长期坚持。专家为您支招，冬春季节如何防范呼吸道疾病。
为什么要继续坚持科学配戴口罩？
冬春季节较为高发的流感、麻疹、腮腺炎等常见呼吸道传染病主要传播途径是飞沫传播。新型冠状病*的主要传播途径之一是飞沫传播，有大量流行病学和临床研究的证据证明，科学规范地佩戴口罩，可以有效防止病*通过飞沫传播。当前，疫情防控成果来之不易，随着冬季来临，外防输入的压力会逐步加大，因此大家仍要继续坚持科学佩戴口罩，养成随身携带口罩的好习惯。戴口罩既能保护自己不被别人感染，又能在自己有了呼吸道症状时保护身边人。如何正确佩戴口罩，有哪些注意事项？
在佩戴口罩时要将口罩折叠面完全展开，将口、鼻、下颌完全包住，收紧口罩的松紧带，压紧鼻两侧的铝片，减少四周的气流泄漏，戴口罩时应该保持平缓呼吸。
佩戴口罩前应洗手，戴口罩的过程中避免手接触口罩内面，避免污染。口罩要分清内外、上下。一次性医用外科口罩，深色面朝外，浅色面朝内；有金属条（鼻夹）一端是上方。口罩摘后建议洗手。
不管是哪种类型的口罩，使用时间过久会因为大颗粒物被阻隔在口罩表面或超细颗粒物阻塞口罩过滤材料空隙中，而引起过滤效率下降和呼吸阻力上升。因此，建议4-8小时更换一次口罩，如口罩变湿或沾到大量分泌物也要及时更换。
哪些环境下要坚持戴口罩？
医院就诊住院人员、陪同陪护探视人员，应当佩戴口罩；有发热或患呼吸道感染疾病的患者及其接触人员居家或外出时，应当佩戴口罩；从事公众服务（含窗口岗位）人员，商场、超市、餐饮、美容美发、环卫、公交、地铁、出租车等行业人员，社区、机关企事业单位、公共场所等测温验证人员，应当佩戴口罩；前往人群拥挤、通风较差的室内公共场所，乘坐地铁、公共汽车等公共交通工具，进入养老、托幼、托育、中小学校、福利等机构时，应当佩戴口罩。
此外，年老体弱者、患慢性病人员、孕妇等外出时，需与他人密切接触而又无法确定风险时，也建议佩戴口罩。
使用后的口罩如何处理？
健康人群使用后的口罩，风险较低，按照生活垃圾分类的要求处理即可。疑似病例或确诊患者及其密切接触者佩戴的口罩，不可随意丢弃，应视作医疗废弃物，严格按照医疗废弃物回收流程处理，并立即洗手或者消*双手。
来源：兵团日报编辑：周婷婷责任编辑：孔德华副总监制：牛宏君总监制：方瑛投稿邮箱：qq.